行程概览
云浮以喀斯特地貌、禅宗文化和温泉闻名，适合短途深度游。以下行程兼顾自然与人文，费用基于经济型选择。
第一天：自然奇观与历史文化
- 上午：抵达云浮，建议乘坐高铁至云浮东站（广州出发约1小时，车费约50元）。前往市区酒店入住（经济型酒店每晚150-200元，如7天连锁）。
- 下午：游览蟠龙洞（门票60元），探索亿年钟乳石奇观，耗时2小时。
- 晚上：品尝当地美食，推荐罗定鱼腐和云浮肠粉（人均40元）。夜宿市区。
第二天：禅宗圣地与山水休闲
- 上午：乘车前往国恩寺（门票20元，车费约30元往返），参观六祖惠能故居，感受禅文化。
- 下午：驱车至天露山旅游度假区（门票80元，车费约50元），体验高山草甸和玻璃桥，可选温泉（额外费用100元）。
- 晚上：入住天露山附近民宿（每晚200-300元），享受山区宁静。
第三天：乡村风情与返程
- 上午：游览罗定长岗坡渡槽（免费），了解水利工程历史。
- 下午：购买云浮特产如南乳花生（费用约30元），返回云浮东站结束行程（车费约20元）。
费用总结
人均总费用约800-1000元，含交通、住宿、门票及餐饮。建议自驾或拼车节省时间。行程可根据季节调整，夏季注意防暑，冬季适合温泉体验。