行程概览
云浮以石都文化和禅宗六祖故里闻名，一日游可结合自然与人文景点，建议早上8:00从云浮市区出发，傍晚18:00返回。
上午：探秘蟠龙洞
- 时间：8:30-10:30
- 亮点：喀斯特溶洞奇观，钟乳石与地下河相映成趣，感受“岭南第一洞”的瑰丽。
- 贴士：洞内湿滑，需穿防滑鞋；门票约50元/人。
中午：品味云浮美食
- 推荐：市区老字号餐馆，尝试六祖斋、郁南酿豆腐、罗定鱼腐等地方菜。
- 预算：人均60-80元。
下午：禅宗文化之旅
- 国恩寺（11:00-13:00）：六祖惠能故居，香火鼎盛，参观报恩塔与藏经阁，感受禅意。
- 六祖故里（13:30-15:30）：位于新兴县，了解惠能生平，欣赏古建筑与田园风光。
- 贴士：寺庙需保持安静，可随缘祈福；联票约60元/人。
傍晚：休闲返程
- 时间：16:00-18:00
- 活动：可顺路游览云浮石材市场，选购特色石雕工艺品，或于江边散步赏落日。
实用信息
- 交通：建议自驾或包车，景点间车程约30分钟；公交线路有限需提前查询。
- 装备：轻便衣物、防晒用品及相机。
- 注意：夏季多雨，备好雨具；尊重当地宗教习俗。