行程规划
Day1：自然奇观与登山徒步
上午前往天露山旅游度假区（门票约80元），徒步梅溪小镇栈道，欣赏高山瀑布与杜鹃花海，游客密度低且空气清新。下午驱车至蟠龙洞（门票60元），探秘亿年钟乳石溶洞，洞内凉爽幽静，适合避峰游览。
Day2：人文历史与乡村风情
早晨参观罗定文塔（免费开放），明代古塔临江而立，登塔可俯瞰泗纶河风光，周边无商业喧嚣。中午在长岗坡渡槽附近农家乐品尝云浮特色菜（推荐黄鳝羹、罗定鱼腐）。下午漫步金台山智慧森林公园，沿湖骑行或徒步，感受生态绿意。
交通与住宿
建议自驾（广州出发约2.5小时），景区停车便利。住宿选择新兴县温泉酒店（如翔顺金水台温泉小镇）或罗定市精品民宿（均价300-500元/晚），提前一周预订即可。
贴心提示
- 避开10月2-4日高峰日，首选假期头尾出行；
- 天露山徒步需备防滑鞋与轻便外套，洞内温度较低；
- 乡村餐馆多收现金，建议备少量零钱。