行程总览
Day1：禅宗文化探索
上午抵达云浮，参观六祖故里旅游度假区（门票50元），午餐尝试新兴裹蒸粽（人均25元）。下午朝圣国恩寺（门票20元），晚餐体验禅素斋（人均40元）。住宿推荐龙山温泉酒店（双人间200元/晚）。
Day2：地质奇观之旅
上午游览蟠龙洞景区（门票60元），观赏钟乳石奇观。午餐品尝罗定鱼腐（人均30元）。下午探访云浮石材市场（免费），晚餐选择茶洞豆腐（人均35元）。住宿云浮市区酒店（双人间180元/晚）。
Day3：自然生态体验
全天游览天露山旅游度假区（门票80元），体验玻璃桥和峡谷漂流（套票150元）。午餐在景区内用餐（人均40元），晚餐尝试本地黄鳝羹（人均45元）。住宿天露山木屋（300元/晚）。
Day4：温泉养生时光
上午前往金水台温泉（门票120元），下午参观兰寨古村落（免费）。午餐体验濑粉（人均25元），晚餐品尝紫苏螺（人均50元）。返回市区住宿（180元/晚）。
Day5：文化收官之旅
上午参观云浮市博物馆（免费），购买新兴凉果作为手信（预算50元）。午餐尝试河口肠粉（人均20元）后返程。
费用明细（人均）
- 住宿：200×2+180×2+300=1060元
- 门票：50+20+60+80+150+120=480元
- 餐饮：25+40+30+35+40+45+25+50+20=310元
- 交通：市内包车日均100元（共500元）
- 总计：1060+480+310+500=2350元（预算可压缩至2000元内选择经济型住宿）
实用贴士
1. 云浮多雨，建议携带防水装备
2. 石材工艺品可适当议价
3. 夏季注意防蚊虫，冬季温泉需提前预约
4. 推荐使用云浮旅游一卡通（120元/张）覆盖主要景点